WAS DICH ERWARTET:
• Lockere Laufeinheiten zum Aufbau deiner Ausdauer
• Lauf-ABC und Technikübungen für einen effizienten, gesunden Laufstil
• Ersten Intervallen – angepasst an dein Level
• Stabi- und Kräftigungsübungen für mehr Stabilität und weniger Verletzungsrisiko
Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern dein persönlicher Fortschritt.
Wir laufen gemeinsam in der Gruppe, motivieren uns gegenseitig und feiern jeden kleinen Erfolg auf dem Weg zu deinen ersten 5 Kilometern beim BusinessRun in Simmerath.