Kraft, Ausdauer und Funktionalität vereint
HYROX ist ein weltweit standardisiertes Fitness-Wettkampfformat, das funktionelles Krafttraining, Ausdauer und athletische Workouts miteinander kombiniert.
Als offizieller HYROX Partner orientiert sich unser Training an genau diesen Prinzipien.
Das Training verbindet:
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Kraftübungen mit freien Gewichten
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funktionelle Eigengewichtsübungen
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Lauf- und Ausdauerelemente
Ziel ist es, die Trainierenden systematisch in allen relevanten Fitnessbereichen zu entwickeln:
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Balance und mentale Belastbarkeit.
HYROX ist dabei für jedes Leistungsniveau skalierbar – vom ambitionierten Einsteiger bis zum erfahrenen Athleten – und bereitet optimal auf die Anforderungen eines HYROX-Rennens oder auf eine ganzheitliche körperliche Fitness vor.